Recepty
Červená čočka s uzenou paprikou
00
Ingrediencena 1-2 porce 1/4 pórku 1/4 dýně hokkaido
NATIres
Recepty
Jarní kvásková polévka s kopřivou
00
Ingrediencepro 4 porce 1 lžíce oleje špetka soli 1
NATIres
Recepty
Jablkový chlebíček
00
Ingredience 210 g mouky T2 nebo pšeničné celozrnné
NATIres
Recepty
Špaldové galetky s krémovým srdíčkem
00
Ingredience4 ks Na těsto: 400 g špaldové mouky 30 ml
NATIres
Recepty
Žitné perníkové koláčky
00
Ingredience 150 g celozrnné žitné mouky 60 g lískových
NATIres
Recepty
Pečené křupky z cizrny – milují i ti, kteří jinak cizrnu nejedí
00
Ingredience 450 g uvařené cizrny 1 lžíce oleje 1/2
NATIres
Recepty
Rychlý salát ze dvou ingrediencí se šťavelem
00
Ingredience4 porce ledový salát kvašená zelenina lístky
NATIres
Recepty
Květáková polévka
01
Ingrediencepro 4 porce 1 litr zeleninového vývaru/
NATIres
Recepty
Quinoa s pečenou bylinkovou řepou
01
Ingredience1 porce 60 g quinoy 1 střední červená řepa
NATIres
Recepty
Osvěžující ovocný pohár s agarem
00
Ingrediencepro cca 10 pohárů cca 1 kg ovoce dle libosti
NATIres
Recepty
Pečená dýně Butternut
00
Ingredience2 porce malá máslová dýně Butternut tofu
NATIres
Recepty
Tofu po italsku
00
Ingredience1 porce 125 g přírodního tofu pár sušených
NATIres
Recepty
Roláda plněná kešu sýrem
00
Ingredience2-3 porce Na roládu: 150 ml vody 3 polévkové
NATIres
Recepty
Čirok s rýží natural
00
Ingrediencepro 2-3 porce 1/2 hrnku čiroku 1/2 hrnku
NATIres
Recepty
Špalda sin carne
02
Ingredience 150 g celozrnné špaldy hrst hrášku 1 velká
NATIres
Recepty
Domácí směs koření Za’atar
00
Ingredience 2 lžíce sumahu (škumpy) 2 lžíce bílých
NATIres
Recepty
Teplý salát z celeru a tuřínu
00
Ingrediencepro cca 4 osoby 1/2 celeru 1/4 tuřínu 1
NATIres
Recepty
Letni quinoa
00
Ingredience olej mletý koriandr černý kmín (černucha/nigella
NATIres
Recepty
Hustá mandlová polévka
07
Ingredience6 porcí 80 g hrachu 80 g fazolí černé oko
NATIres
Recepty
Čokoládová kaše z quinoi
00
Ingredience1 porce 40 g quinoi 100 g rostlinného mléka (např.
NATIres